はじめに
フリーランスとして独立した直後は、自由な働き方に魅力を感じる反面、
「次の案件が決まらない」「年収が不安定」という悩みを抱える方も少なくありません。
では、安定して案件を得ているフリーランスの方々は、どのような行動を日々意識しているのでしょうか？
今回は、CareerArtが多数のフリーランス支援を行ってきた中で見えてきた、
“継続的に案件を得られる人”に共通する7つの習慣をご紹介します。
1. スキルアップってどれくらい重要？年収にどう影響する？
変化の激しいフリーランス市場では、「学び続ける姿勢」が成果や年収アップに直結します。
オンライン講座やウェビナー、資格取得などの自己投資は、スキル強化だけでなく、提案力や単価交渉力の向上にもつながります。
CareerArt支援事例では、自己投資により専門資格を取得した方が、月5万円の単価アップに成功した例もあります。
今日から実践できること：
気になる業界や技術について、無料のセミナーや解説動画を探し、まずは1つ学んでみましょう。
2. スキルシートや書類はどのくらい更新すべき？
フリーランスにとっても、職務経歴書やスキルシートは案件選考で重要な役割を果たします。
週に一度の見直しを習慣化することで、常に「今できること」が明確になり、書類選考をスムーズに通過できる状態を保てます。
書類添削サポートを受けて改善した方の中には、面談獲得数が倍増したケースもあります。
今日から実践できること：
直近で対応した業務や使用したツール、達成した成果を、スキルシートに追記してみてください。
3. 案件が終わったら、どう振り返れば次に活かせる？
案件終了後は、成果・課題・気づきを振り返り、次の提案や面談に活かすことが大切です。
クライアントからの評価やフィードバックを受けることで、自分の強みをより正確に認識することもできます。
今日から実践できること：
直近の案件を振り返り、「良かった点・反省点・次に活かすポイント」を簡単に書き出してみましょう。
4. エージェントとの関係ってどう築けばいい？
フリーランスとして安定した稼働を継続するには、信頼できるエージェントとの関係構築が欠かせません。
定期的な近況報告や希望条件の共有により、自分に合った案件の優先的な紹介につながります。
今日から実践できること：
現在の状況や今後希望する働き方について、エージェントに近況を一通お伝えしてみてください。
5. 発信は必要？NDAがあってもできることは？
「発信したほうがいい」と言われても、フリーランスの仕事には秘密保持契約（NDA）が関わるケースも多く、難しさを感じる方もいらっしゃるでしょう。
実際には、プロジェクト名や成果を明かす必要はなく、
自分の得意分野や仕事に対する考え方を言葉にすることで、信頼と専門性を伝えることができます。
今日から実践できること：
得意な業務領域や日々の気づきを、ご自身の言葉で一文だけ書き出してみてください。SNSやメモ帳でも構いません。
6. 稼働と休みのバランス、取れてる？
働く時間を自分で決められるのは、フリーランスのおすすめポイントのひとつです。
しかし、自己管理が甘くなると体調やパフォーマンスに影響が出て、結果的に収入に響いてしまいます。
休みを意識的に取り入れ、稼働時間を可視化する習慣を持ちましょう。
今日から実践できること：
来週のカレンダーに「完全に休む日」を1日だけ設定し、リフレッシュの時間を意識的に確保しましょう。
7. 目標はどう立てて、どう振り返る？
案件選びやキャリア設計において、自分の“軸”を明確にしておくことが重要です。
毎月「今月取りたい案件」や「伸ばしたいスキル」を設定し、月末に振り返るだけでも、年収や働き方の安定につながります。
また、フリーランスとして成果を出し続けるためには、限られた時間で高い価値を提供する意識も重要です。
多くの企業がフリーランスに求めているのは、「8時間かかる業務を、6時間、4時間で完了させる力と工夫」を持つプロフェッショナルです。
これは単なるスピード競争ではなく、**成果に責任を持ち、時間を自己管理できるかどうかという“働き方の質”**に関わる姿勢です。
エージェントに相談して方向性を整理することも有効ですが、最終的に“どう働くか”を決めるのは自分自身です。
今日から実践できること：
今月取り組みたいことや挑戦したいことを1つだけ決め、紙やメモアプリに書き出してみましょう。
おわりに
フリーランスとして安定的に働き続けるためには、特別な才能ではなく、日々の習慣の積み重ねが鍵になります。
今回ご紹介した7つの習慣は、どれも今日から取り組める内容ばかりです。
CareerArtでは、案件紹介にとどまらず、書類添削・面談対策・キャリア相談など、日々の活動を支援するサービスを提供しています。
「今後の働き方に不安がある」「年収を上げたい」などのお悩みをお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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